Today we’re gonna go over the top five exercises to build a bigger bench press. The first thing you have to do to get a better bench press is bench press, so that’s the first exercise.
TOP 5 EXERCISES TO INCREASE YOUR BENCH PRESS (GET A HUGE CHEST)
點燈
「維摩詰言：
諸姊！有法門名無盡燈，汝等當學。
無盡燈者，譬如一燈燃百千燈，冥者皆明，明終不盡。如是諸姊！
夫一菩薩，開導百千眾生，令發阿耨多羅三藐三菩提 心，於其道意亦不滅盡，隨所說法，而自增益一切善法，是名無盡燈也。
汝等雖住魔宮，以是無盡燈，令無數天子天女，發阿耨多羅三藐三菩提心者，為報佛恩，亦 大饒益一 切眾生。」
佛弟子訪談-AM1300中文廣播電臺 專訪舊金山華藏寺住持若慧法師(1)
佛弟子訪談-AM1300中文廣播電臺 專訪華藏寺住持若慧法師：若慧法師的簡介及為何依止南無第三世多杰羌佛後產生巨大的變化？簡述南無釋迦牟尼佛的一生。佛陀代表的涵義？何謂三身？
义云高 大师传授净土念佛法门 能让癌症患者病痛在短时间内消失
侯欲善脉搏减缓，呼吸也缓慢下来，其妻将侯欲善的病床摇起，两人一起不停念诵｢南无金刚上师！南无阿弥陀佛！｣，侯欲善接起 义云高 大师传授给他的秘密手印。
走進寺廟，面對助印經書、籌款建廟與法會活動，能“一捐了之”嗎？
面對助印經書、籌款建廟、法會活動時，相信大多數人隨喜功德款也是自然而然。可是，隨著學佛的深入，我漸漸放緩了隨喜功德款的動作。這是為什麼呢？
世界佛教總部公告：第20160113號
莫知教尊說：竟然有人寫成文字冒稱自己是了不起的上師，要弟子每天唸誦，簡直不知羞恥！我的師兄旺扎上尊跟我一樣，都是藏傳活佛，之前唸四皈依，現在改行三皈依了。
文殊菩薩化現的公案
迦羅越猛然從夢中驚醒坐了起來，想到齋僧當時，一直要坐上高座的跛腳老人，原來正是文殊菩薩！文殊菩薩慈悲的示現，自己不但未上前禮拜，竟然有眼不識泰山，將菩薩一次又一次的請下座來！
國際佛教僧尼總會說明（20111026）
再就法的屬性上而言，頗阿法屬於內密灌頂部，是往升淨土法，雖然如此，但是如果行人業力重的話，則不能往升，甚至還會遷飛到惡道中去。泥丸道果屬於境行灌頂部，是往升天道法，成仙的法。金剛換體禪比前兩者等級更高，屬於境行或覺行灌頂部，是往升佛土法，成菩薩或金剛的法。另外這三者的開頂部位則各有不同..
美參院通過614號提案決議通過表揚 第三世多杰羌佛 獲頒世界和平奬
美參議院2012年12月12日通過614號提案決議，該提案是經無記名投票全數一致無異議通過的決議，對世界和平獎頒獎委員會頒發世界和平獎最高榮譽獎給美國總統雷根、 H.H.第三世多杰羌佛、美國外交委員會前主席班哲明吉爾曼等予以表彰。同時祝賀表揚獲頒世界和平獎最高榮譽獎的獲獎人H.H.第三世多杰羌佛與美國外交委員會前主席班哲明吉爾曼為人類所做的貢獻
第三世多杰羌佛 說《世法哲言》(六)(含視頻)
世法哲言，是2010年世界和平獎元首級最高榮譽獎得主義雲高大師(H.H.第三世多杰羌佛)，將其於世間法中利益大眾的實用智慧與博大精深的哲學思想體現於文字中，該書於2002年5月由世界法音出版社出版發行。是南無第三世多杰羌佛對人類文明的卓越貢獻之一。南無第三世多杰羌佛深藏不露之純淨修養，更從另一方面體現出他高深的利益人類哲學思想。
7分鐘洗出愛玉，百香檸檬愛玉DIY
7分鐘洗出愛玉，百香檸檬愛玉DIY：步驟一：洗淨容器。步驟二：準備1：75的水。步驟三：愛玉子倒入棉布袋。步驟四：封好愛玉子後放入水中不停的搓揉7～10分鐘左右。搓揉後放室內靜置約30～90分鐘就自動凝固成形了，凝固的時間看裝愛玉容器的深淺而定，靜置的時候切記不用任意移動，以免影響凝固。
The best exercises for athletes with strongman Nick Best(大力士Nick Best教運動員如何訓練)
The best exercises for athletes with strongman Nick Best(大力士Nick Best教運動員如何訓練)。今天我將介紹針對你所做的各種運動的最佳訓練方式。這些訓練可以幫助你，並直接影響你做這些運動的狀況。如果你喜歡這個影片，確認你按了讚，我們開始吧。
《她不是我媽媽》～從小不認媽媽的小女孩，這原因讓人哭了！！！
《她不是我媽媽》～從小不認媽媽的小女孩，這原因讓人哭了！這部片是由洪成昌導演為希恩之家所拍攝，以育幼院中的一位孩子的真實故事，以及汶川大地震時一個保護孩子的故事為背景，兩者加以結合所編創而成的戲劇。劇中講述小女孩雅婷在出生時，就因父母吸毒被關進監牢，且遭父親家暴而導致腦傷、四肢癱瘓，其後被安置於育幼院的故事。
第三世多杰羌佛認證事件 出版社發表嚴正聲明
三世多杰羌佛是第一次在人類的歷史上真正地展顯了顯密圓通、妙諳五明的境界，《多杰羌佛第三世》寶書中就刊載了三世多杰羌佛一人所創造的三十大類的成就，但是，這三十大類的成就也僅僅是三世多杰羌佛成就中的點滴而已。任何人如果對這些有懷疑，我們歡迎他們按照《多杰羌佛第三世》上面所設立的『藍台印證』來應試，那只是三十大類中..
無著菩薩大悲行持消業障見彌勒菩薩
彌勒菩薩溫柔地說：「你說我從未示現給你看，那不是真的。我一直都跟你在一起，但你的業障卻讓你看不到我。你十二年的修行，慢慢溶化你的業障，因此你終于能看到那隻狗。由于你真誠感人的慈悲心，一切業障都完全祛除了，你也就能夠以自己的雙眼看到我在你面前。如果你不相信這件事，可以把我放在你的肩膀上，看別人能不能看到我。」
舍利與舍利花
舍利為佛教聖物。釋迦牟尼佛涅盤後，經火化出現了許多堅硬如金剛石的物質，佛教徒稱其為舍利。佛所遺者為舍利，菩薩所遺者為 堅固子，均是大悲之心無暇積聚而成，成就道量功德所獲，一般人都將舍利子與堅固子混為一談，也將堅固子稱為舍利子。舍利 是一種結晶體，堅固如鋼，形態各異，色彩繽紛。
籃秀櫻居士往升極樂-盤腿往升，火化拾一百多顆堅固子
1996年我們在成都求第三世多杰羌佛師父，佛陀師父他老人家就答應過我們一定保證我和我們家師姐的成就，會燒出堅固子。2000年的時候，我家師姐得了癌症，我在祿東贊法王家裡請求佛陀師父延長我們家師姐的壽命，佛陀師父告訴我說：‘延長壽命是可以的，但是也只能延十幾年。’看來，我家師姐的因緣已到了見阿彌陀佛的時候了
The Status of Namo His Holiness Dorje Chang Buddha III as the Highest Leader of Buddhism in the World Is Not Self-Conferred
The Status of Namo His Holiness Dorje Chang Buddha III as the Highest Leader of Buddhism in the World Is Not Self-Conferred. The Buddha status of Namo His Holiness Dorje Chang Buddha III is not an appellation used by Buddhists for expressing respect.
至高佛法再次震撼世界 (祿東贊•慈仁嘉措法王展示生死自由)
南無 第三世多杰羌佛所教的大成就者歷歷在目，如悟明長老、意昭長老、因海聖尊，又如候欲善聖德，林劉惠秀聖德，趙玉勝聖德等等，在實踐中證明瞭羌佛所教的人取得了顯赫的成就。而羌佛的弟子世界佛教總部主席祿東贊•慈仁嘉措法王，更是展示了生死自由的驚世記錄！祿東贊法王一生拜學過很多佛教著名人物，自1995年拜 第三世多杰羌佛 為師以來…
自製純天然芒果乾-DIY簡單3步驟
經過漫長的等待與多次的試驗，兼具Q彈口感與美味的芒果乾終於完成囉！這是DIY純天然的芒果乾，完全無添加其他東西：0防腐劑0色素0糖0香精，分享給許多朋友都是零負評，可能是黃金密芒果本身就非常甜，所以完全不需要加糖喔，若需要放久一點的話可以烘乾一點然後再買夾鏈帶放一包乾燥劑就可以存放好幾個月了。
用智慧看見那些看不見的事～暴力老闆娘？霸凌老闆娘？
『不要僅憑你了解的故事的一面來判斷任何人。』在這個資訊爆炸的時代，在我們冷靜思考、弄清事實真相之前，常常就已經被網路上挑起的惡意言論所影響，而往往事實真相也因而被掩蓋…………有些人總是面惡心善，有些人總是默默行善，私底下為善不欲人知，就算被誤解了也無所謂。到底是暴力老闆娘？還是霸凌老闆娘？
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