以下影片內容是最強大力士（strongest man)，也是有大力士祖父之稱的nick best介紹如何快速有效的訓練GRIP的方法
握力在提升的幾乎所有方面都很重要！
該視頻將教您如何在不到5分鐘的時間內獲得良好的握力。
如何快速訓練握力!(必看)
Strongman-Nick Best teaches how to build a good grip!(MUST see)
Strongman-Nick Best teaches how to build a good grip!(MUST see)：GRIP is important in almost all aspects of lifting!This video will teach you how to develop a good grip in less than 5 minutes.
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