世界大力士祖父-NICK BEST在2018/11/17參加了國際健力聯盟老手健力大會(Old Dogs IPL Powerlifting Meet),成績如下:848磅無裝備蹲舉-破五十歲以上紀錄,518磅無裝備仰臥推舉-破五十歲以上紀錄,815磅無裝備硬舉-破五十歲以上紀錄;總共2182磅-破五十歲以上紀錄超過兩百磅。
世界大力士祖父-NICK BEST在2018/11/17參加了國際健力聯盟老手健力大會(Old Dogs IPL Powerlifting Meet),成績如下:848磅無裝備蹲舉-破五十歲以上紀錄,518磅無裝備仰臥推舉-破五十歲以上紀錄,815磅無裝備硬舉-破五十歲以上紀錄;總共2182磅-破五十歲以上紀錄超過兩百磅。
想知道如何訓練大力士嗎?尤其是有史以來最強的大力士,大力士祖父之稱的 Nick Bset的訓練 。硬舉405磅是怎麼樣的體驗?尤其是可以連續硬舉30次。